我們的生活，藏在中醫藥文化的傳承裡冬吃蘿蔔夏吃薑、晚上11點以前要入眠，補腎要吃芝麻和黑豆，補陽要曬後背、感冒要先問是熱感還是著涼……。這些生活中我們行之有年，卻不知其所以然的健康常識，其實全藏在中醫藥文化的傳承裡。文小叔告訴你生活中，中醫藥文化的來龍去脈擁有百萬粉絲的中醫藥自媒體「文小叔說」作者，用如同和家人朋友聊天般的語調娓娓告訴你日常生活中一定需要的中醫常識，和背後的來龍去脈。【新書上市即在當當保健／養生新書榜排名第1】解答你知其然卻不知所以然的中醫保健問題․為什麼感冒要喝薑湯？生薑該去皮或留皮？․什麼是風寒感冒？什麼是風熱感冒？如何在初起之時就化為無形？․古人說消暑要去濕，所以要喝綠豆湯吃西瓜，但為什麼消暑要去濕？․黃耆補氣、提高免疫力，所以感冒喝黃耆水是正確的嗎？․中醫說腎虛會失眠，西醫說腎管水份代謝，為什麼腎虛和失眠有關係？․中醫說虛有陰虛、陽虛、氣虛、血虛，都是虛，但有哪裡不一樣？․為什麼說經期不要吃冰？經期吃冰會引發什麼問題？․俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑？為什麼反而夏天要吃溫熱的食物，冬天要吃清熱的食物？․為什麼名醫張仲景說桂枝湯是群方之首？它有什麼功效？․排毒有濕毒、寒毒、血毒、氣毒、食毒，這些毒要怎麼排？․為什麼說肝腎同源？眼睛不好，為什麼和腎有關係？從瞭解五行到觀察自然，從觀察自然到瞭解醫理，從瞭解醫理到解讀名方，教你從本質上認識我們的身體和疾病，並學會用中醫的方法預防和調理。是一本你一定用得上的中醫書。